第十九讲问与答（一）

老师你好！第十七讲（三），讲到吸气时，意念从脊柱的底部到头顶；呼气时，意念从头顶到脊柱底部。感觉呼吸和意念的方向是反着的，是不是我理解错了？

老师，我想请问一下，在正式冥想的时候，我是否可以想象一个独立空间？ 比如静坐在满是鲜花的山谷中，深呼吸感觉肺里都是那些牵牛花的淡淡香气。 老师我是不是想的太多了

这个声音我特喜欢，都不知道听了多少遍了

这个解说者一定是个东北人。，我敢确定，肯定。