睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
3215.32万13.67万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
136.58万
加关注
考研狗
听友260120876 回复 @北理工等我: 我也
什么是关息法
,,
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
16、【睡前催眠】10分钟治愈失眠
中医治愈失眠
考研狗
听友260120876 回复 @北理工等我: 我也