【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记（116）听话照做

亲爱的老师，早上好���美好的一天从按下520的闹铃，闭着眼睛心里默默感恩开始。惯例去卫生间，接着回到客厅给老妈冲益生菌，一起站中级桩。老妈说奇怪了，已经好久都不流眼泪了，这两天又开始了。哈哈，难道是闺女回来陪老妈，感动的么。我俩一起打哈欠，流眼泪[偷笑][偷笑]站到第三关时，我就不停打嗝了。不时地瞄一眼，老妈稳稳的站定，比春节我在家时专注了许多，之前老妈总是不停地为老爸找这个东西，递那个东西，而现在麻麻越来越多地关注在当下，专注于自己，棒棒哒老妈。我还是会不时地把双手放在后腰处，感受到手心的热量进入体内。发现最近身体一个极大的改善。以前只要前一天上晚课，就会下巴处烫烫的，第二天一早痘痘基本就会冒出来。最近不但站桩时能感觉到热气从上往下走，就连白天不一定什么时候都能觉察到体内的热气往下到小腹。想想这样的情形，估计是跟着老师的28天线上康养馆开始，每天早上坚持起床八式后开始的吧。前天520跟好友晓亚姐姐约起，看到姐姐的气色很不错，想起春节前见到姐姐的那一幕，心里满满的对未来对身体的担忧，于是跟姐姐分享老师的站桩，颤抖功，揉腹音频，还有老师的声音疗愈，短短几个月的时间，姐姐由最开始的内心惧怕，恐慌，到现在开始对身体健康越来越充满信心，还不时把听到的老师的节目分享给我，这是多大的转变呢。昨天上午和姐姐一起站桩，把老师的节目分享给姐姐的公公婆婆。叔叔糖尿病，阿姨去年做了心脏支架，常年胃不舒服，颈椎疼，看到听到这样的情形时总是心里酸酸的，每个人都有老去的那一天，老吾老以及人之老。于是给阿姨手机上下载了喜马拉雅，关注了老师的节目，还和阿姨一起练习老师起床八式里的动作，阿姨说也要每天听节目，练习站桩，把健康掌握在自己手中。希望越来越多的老人都能有机缘学到这些养生之道，让晚年多一些健康幸福，少一些疾病的困扰。衷心感谢老师，余生一起传承，为健康带盐，为爱加油。好心情哦[太阳][太阳][太阳]