02 营养麦***
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用户评论
- 追光的树
吃肉，菜，杂粮，脂肪！肉的消化时间长抗饿哈！
- 任任_gp
小麦，稻米都不吃，那我们吃什么？
- 1510130toxl
适量的小麦没问题，应该是加工食品里面的糖油有问题吧？
- 南缘_lf
我听这个，就想知道一日三餐以什么为主食？多吃五谷杂粮吗？
- 听友236461410
过量的碳水就会使人长胖
- 999加1
建议吃什么呢
- 999加1
小麦不吃吗
- 刘宏娟
这本书很好，有受益
- Aaaaa冰灵
谷物麦片等主食浸拾人们的健康学会科学健康快乐容易坚持✊好方法……！！！
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每天吃点肉和蔬菜水果，再加一杯牛奶或者一个鸡蛋，可吃的东西很多，我就把米面断了 ，身体多数症状都没了