练习《易筋经》时为什么会两腿酸痛

来自山东热心读者的提问：

      何老师好，有一个问题想请教您，为什么我每次练完正身图后，感觉两腿酸疼的特别厉害，甚至刚练完时，都感觉都像是不会走路似的，是不是我练的动作不正确，还是我的腿的姿势不正确造成的呢？希望您在百忙之中能够给我答疑解惑一下，非常感谢！