睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
谢谢主播!!!
重塑心灵心理训练中心 回复 @1821549ozcg: 喜欢就关注我吧
现在习惯了要听主播的节目才能入睡
重塑心灵心理训练中心 回复 @安然_AD8:
好放松啊,🤓谢谢作者大大
重塑心灵心理训练中心 回复 @卜卜的罗:
观息是什么呀
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友115226912: 联系助教老师发你具体练习步骤csxl5566
让我更清醒了,
重塑心灵心理训练中心 回复 @1770255xzct:
马上睡着了,突然说话吓我一跳!
重塑心灵心理训练中心 回复 @木沐空: 我也不想啊,系统随机的肿么办
晚安啦
重塑心灵心理训练中心 回复 @猫儿胖:
广告让人突然就清醒了
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