请对照这份清单来爱自己

（1）
在照顾他人的情绪之前
先照顾自己的情绪
你不是在蓄意伤害他人，你只是在保护你自己
（2）
有一种能力
是一种和求生技能一样重要的能力
那就是为自己辩解的能力
（3）
一点时间都不浪费
一个错误都没有
每件事都成功
每个目标都达成
并不会让我们更爱这个世界

因为你扼杀了自己的生命力

生命力，就是不那么现实，就是可以犯错
因为，可以不对，才是自由
（4）
人性的本能所能产生的杀伤力
远超你的想象
面对真实世界
“丛林法则”比很多道理
更适用于我们的人生
（5）
你对自己都不慈悲，又如何对别人慈悲？
对得起自己的人
才有对他人真正宽容的能力
（6）
虽然你不一定能改变
他人对你不恰当的对待
但即便改变不了，你还是需要去表达

表达你的立场
抒发你的情绪
让你的感受
理直气壮地呈现出来
（7）
一个真诚的肯定，能够生出巨大的力量

学会自我表扬
将表扬自己的门槛降低
如果你找不出自己身上值得表扬的地方
那么你的门槛还是太高了
（8）
带有理解的倾诉
就是最好的疗愈
所以，你今天倾听和理解你自己了吗？
（9）
自由
从来就不是指“做一件结果好的事情”
而是指，做自己喜欢的事情，无论结局如何

如果你从来不曾随心所欲
如果你只能做对结果有益处的事情
那么你就出来不曾自由过
（10）
你是不是被自己“今天什么也没干”吓了一跳？
那就告诉自己，我明天也可以什么也不干

生命全部都是自己的
为什么不能拿一些时间来浪费呢？
………………