心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号:重塑心灵心理训练中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
自从结完婚后,心态一直不好,特别是怀孕、生孩子心态一塌糊涂,各种焦虑、烦躁,真的不知道怎么调整,每天一点点事就对孩子、老公发脾气,看着他们委屈的样子我又很后悔,听完这几个节目后舒服多了,希望能调整好自己的心态。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友232027045: 可以关注我们公众号,联系我们老师进行咨询。
符合因果规律。道家。
今天的配图很喜欢。
重塑心灵心理训练中心 回复 @Joanna大乔:
老师讲的在李宏夫的情绪自救书上都有吗?
重塑心灵心理训练中心 回复 @听风_52j: 书上的更系统。这个只是平时的一些理解和感悟