07 24节气话精油之谷雨——雨水增多时节,如何保护脾胃?
 2013

试听18007 24节气话精油之谷雨——雨水增多时节,如何保护脾胃?

00:00
13:29

观看视频版,请点击上方屏幕中间 

添加小编微信:ruoxi1391,咨询更多内容。

谷雨小知识 

节气养生话精油,春天的最后一个节气是谷雨。每年的4月19号到4月21号的时候,我们就会迎来谷雨这个节气了。它也是24节气中的第六个,这就是谷雨这个时候常说的农谚,谷雨前后,种花得花,种豆得豆。所以这个时候人们的脾胃消化能力相对来讲会比较旺盛,脾胃消化能力会比较旺盛。所以有利于各种营养的吸收,使得身体能够适应下一个季节,因为马上就要到夏天了,这个时候有一个问题特别容易发生,什么问题?就是胃病。所以在谷雨这个节气的时候要注意食欲在增加的过程中适当的要控制一下,减少的食物的量,减少有可能后边会损伤脾胃这样的情况的发生,所以提醒大家每顿饭吃七八分饱,就足够了。   


所以春季的最后一个节气,在谷雨的时候注意要少吃东西,而身体还有一些穴位,如果大家有兴趣的话,经常按摩的话不是很复杂,三个穴位。比如说足三里,比如说三阴交,这个时候再给大家推荐一个穴位,这个时候因为大家经常会开始锻炼身体,这个时候你身体的韧带刚刚开始拉开,所以这个时候点一下自己的承山穴,这个实际上对于你的韧带是一种很好的保护,试试这三个穴位。

谷雨荐油 

而在谷雨时节,我们给大家推荐两支精油,这两支精油分别是没药薰衣草这两支精油。


没药在中医里面是非常名贵的药材了,我们在研究芳香学的过程中发现,没药也是一支非常非常独特的精油,它是倍半萜烯和内酯这两个成分都非常非常高的精油。没药里边还有非常多的倍半萜烯,含量差不多能够到70%左右,而倍半萜烯的共性就是消炎、抗敏、止痛、降压。


消炎指的就是消除身体里面出现的各种炎症。止痛指的是当各种疼痛发生的过程中,它可以以修复为主系统性的来止痛,有一些是以麻痹为主,让你感觉不到疼痛。而没药是以修复为主。这样的降压指的是适当的降低血压。


中医认为没药在使用其他精油都没有效果的时候,最后一味再用到它,所以人们把它也称之为末尾制药,也写成末尾的末,末药。所以北宋有一个礼部尚书叫洪皓,咱们之前介绍过,他曾经写过一个诗叫《集药名次韵》,当时就想遥知母老相思子,没药医治尽白头。我妈一辈子都吃没药,我用很名贵的没药一辈子供奉我的母亲,就是这样的。因为宋朝的经济特别特别的发达,而当时的乳香、没药,这些外国进口的一些药物在中国都是比比皆是的。


所以我特别喜欢在清明上河图上,还会找到有乳香的痕迹,所以没药在宋朝,实际上在中国古代,我们在使用中草药的过程中常会使用到它,而没药的地位实际上比乳香还要高一些。因为它比较名贵,再加上没药确实在很多方面的效果更加突出,而没药有很多的成分特别独有。比如说它里面还有一些像什么莪术酮、甲基、丁炔酸,甚至还有一些呋喃内酯类的成分,它的呋喃内酯类的成分特别多,有很多就只有没药里面会含有它,这一类的成分就是内酯类的,都是抗炎、化痰、抗癌、养肝能力很突出。所以没药在相比之下抗肿瘤这方面的能力突出。


我个人特别特别喜欢没药。就是当我觉得自己束手无策的时候,或者是我觉得修复某一些方面比较有效的时候。就经常有人年轻的时候不注意,脸上挤了好多小坑,不知道怎么修复它比较好。告诉你一好方法就是用没药,稀释了以后在脸上抹,明白了?以前的包山包海,后来变成挤成坑的罗夫斯基了,那怎么办呢?我们就直接把脸上那些坑给它修起来就行了。没药不但是乳香的近亲,它本身的特性要比乳香还特别容易,还更加容易被人接受。比如说没药被人称之为液体的创可贴,你感觉特别严重的溃疡,就是不封口的这种情况的话,你就可以使用到没药了。收敛、止血、紧致皮肤这方面的能力,使得没药在皮肤组织呵护这样的效果是非常突出的。有的人不太喜欢没药的气味,因为闻起来稍微有点腥的味道,西方也把没药称之为圣母玛利亚之血,可能觉得有点腥味。但是这些腥味恰恰就是没药里边含有的倍半萜烯和内酯类的成分,很独特的味道。


公元前500年,波斯帝国最强盛的时候,我们讲过波斯王后以斯帖一直用没药来保养自己的皮肤,所以她就出落的亭亭玉立。1:10以后稀释完的没药,平时的时候也可以当润肤油来使用,这个对于皮肤保养的能力很棒。滋养细胞的能力是很好的,我的细胞缺乏营养,我的皮肤相对来讲干枯暗哑,我希望我的皮肤更有养分,感觉每一个细胞都透着那种精气神,有灵透性。这个时候你可以试试没药。虽然它的气味不太好闻,但是修复的效果我认为可能比乳香还好呢,你不信你就试试它。刚才除了我们所说的什么降血压、杀菌消毒,除了这些能力以外,我们来说一下,没药抗感染的能力非常强。也就是外源性伤口入侵有细菌残存在伤口,使得伤口开始出现一些变异性的不愈合问题的时候,在这方面可以使用到没药。


同时春天的最后一个季节,也就是到了谷雨的时候,是不是还需要养肝呢?告诉大家,没药养肝的效果非常非常的好。我们身边曾经有一些人遇到的问题是甲亢,在这个时候他经常会吃一些控制甲亢类型的药物,那么这些药物对于肝脏的伤损非常严重,这个时候我会让他直接在甲状腺部位涂抹没药的同时,在肝脏也涂抹一点没药,这样的话效果就很好了。


而它呢,没药树是一种小叶橄榄科的这种树木,所以我们是把树脂进行蒸馏才得到的没药精油,它对于人体的这种内分泌调节效果是非常不错的,除了可以把它涂抹在患处以外,我们也说了,把它涂在肝脏,排肝毒的能力很好。没药精油的内酯的含量高,保肝能力也会很突出。所以如果晚上中枢神经系统需要镇定的话,你需要闻一些树脂类的味道的话,你也不妨尝试熏香没药精油,这个对于你镇定安眠的效果是很好的。


接下来我们可以推荐另外一支,晚上可以帮助大家镇静安眠的,什么精油呢?万用精油薰衣草。


薰衣草油用途广,法国高地是故乡,醇类含量是关键,使用千年配方全。专业处理烧烫伤、熏香催眠入梦乡,镇静平衡抗感染,止血强心抗痉挛。这几句话基本上就总结了薰衣草几乎所有的特性了,薰衣草人们把它称之为万用精油,也就是第一万用精油就是薰衣草。你在用它的过程中,不管你怎么用,你基本不会用错。它的特性实际上不止我刚才跟大家说的这些镇静平衡抗感染,知道吧?止血强心抗痉挛。下面我们来简单的说一下。


第一,如果你想用薰衣草精油来助眠的话,我认为控制用量,别太多了,一两滴差不多就够了。因为薰衣草里面的醇类稍微多了一些,如果醇类含量多的精油,你在用的过程中,它有一定的让你的神经兴奋,让你的免疫兴奋的感觉。所以有的人使用薰衣草过量来放熏香剂里熏香或者是滴在枕头上,他就容易睡不着觉。所以注意助眠的时候要注意用量不要用太多。它里面所含有的一个助眠的成分叫沉香醇,薰衣草里的沉香醇的含量是很高的,沉香醇的特性就是吃得香和睡的沉,所以对于你的消化系统,对于你的中枢神经系统镇定效果很突出。同时薰衣草里面还有一种醇类,它是抗菌能力很强的,薰衣草的一般性的抗菌它是靠这种单萜醇的,这种单萜醇叫做松油烯-4-醇,它是单萜醇里边相比之下抗菌能力高一些的。而皮肤出现了一些小痘痘,或者真菌引起的一些小问题,你都可以拿薰衣草来进行处理。


我告诉你随身带一支万用精油,走到哪比如说我们中午一块吃饭,我觉得没有精油洗手了,这个时候就把你兜里的那瓶贵妇洗手液拿出来,我们把精油称之为贵妇洗手液,就把你兜里的那瓶贵妇洗手液拿出来滴在手上,简单的搓一搓,你旁边的朋友说这是什么啊?你就告诉他这是贵妇的洗手液。是什么精油啊?就把你自己很喜欢的那支,比较讨巧的精油,有的时候我也会拿薰衣草来来用。有的时候会用一些光敏性弱一点的柑橘类的精油当贵妇洗手液,你们觉得好玩吗?我不是贵妇。就是来给身边的一些人用。但是你要直接跟他说精油,有一些人可能就会有疑虑,因为他可能受到过一些这个广告词,告诉他精油不能直接接触皮肤,那可能是品质不够高的精油。而真的品质够高的话,对于直接接触皮肤,特别是一些温和的精油是没有什么太大问题的。好吗。


那好,薰衣草也有很好的养肝的效果,因为什么?因为薰衣草里面的内酯的含量也比较高。薰衣草里面的内酯的含量差不多能达到4%。所以养肝的能力,护肝这样的能力很突出了。镇静神经的效果是来源于薰衣草里面的一种非常非常常见的萜烯酯类,这个萜烯酯叫做乙酸芳樟酯。乙酸芳樟酯使得薰衣草在助眠这个方面的能力很突出。   


薰衣草保护心脏的效果不错,这得益于薰衣草里面有很多保护心脏的一些成分,比如单萜烯里面的蒎烯,比如说倍半萜烯里面的石竹烯,这两个成分保护心脏的效果都很好。有的人他心绞痛的发生的主要的原因是因为他可能今天晚上吃的比较多,他感觉他心里吃多了就胃顶着了,完后感觉心脏就开始有点不舒服,这个时候用薰衣草特别合适。你可以把它涂抹在心脏部位,同时也可以把它涂抹在胃部,这样就行了,胃部就在差不多这个位置,涂抹在胃部。


之所以薰衣草被称之为万用精油,是因为它里面的成分多,再加上人们用薰衣草的时间比较久,所以还是这句话,什么时候用薰衣草都不会用错。注意用量,这样就可以了。过了谷雨,马上夏天就要来了。防止皮肤出现这种晒伤、晒斑的问题的话,1:5以上稀释了薰衣草涂抹在皮肤表层,防止皮肤被晒爆皮了。


有的时候夏天去游泳,去皮肤被晒爆皮了以后感觉特别疼,都不能摸,对吗?被子都不能盖,好痛苦的。提前1:5或1:10涂抹上薰衣草。马上夏天就要来了,阳光变得好刺眼,这个时候找一些可以帮助我们身体防范晒伤的伤害的精油,薰衣草和没药这两个都不错。在谷雨这个节气的时候,很多人身体出现的一些湿气,还有一些人特别容易旧伤、旧病复发,所以我们希望大家能够注意过敏。春天的时候开始热的时候都是要过敏,薰衣草精油能够起到抗敏的效果,同时没药也是抗敏的。没药不是含有倍半萜烯多吗,消炎抗敏、止痛降压。


春天时候吃什么?时令蔬菜以外,这个时候基本上香椿全下来了。之前的时候吃的是尖,这个时候差不多就到菜市场随时到处都能闻到香椿的味道了,所以这如果上一轮没摊到鸡蛋,这一轮就可以拿香椿好好摊鸡蛋吃了,好不好?也希望大家能够把精油用到你的生活中。这一次就是我们的24节气养生谷雨,更好的照顾自己的排肝毒,更好的身体来进行防晒,介绍的是没药和薰衣草这两支精油。

评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!