攻克强迫症,手把手教你自愈(一)

攻克强迫症,手把手教你自愈(一)

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攻克强迫症,手把手教你自愈(一)

首先跟大家一起走进几位强迫症患者:

 

一、强迫观念

患者一:“每次看到马路上的车尤其是像白色小货车形式的我就想到送尸车、骨灰盒之类的越想越还害怕,紧张的只能把自己蜷缩起来;还有就是一看到、听到“4”我就紧张,很恐惧,很久不敢出家门了,根本没有办法下楼,一出去就充斥着各种各样让我害怕的信息。”

患者二:“说出来我自己都很不好意思,我想跟任何生物包括人呀动物呀发生性关系,但是明明知道这是不可能并且我本人一直很传统

患者三:“我每天都在思考一些完全没有价值的问题,对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考比如:房子为什么朝南而不朝北,人为什么是两只眼睛两条腿,一加一为什么等于二,树为什么不向下长,太阳为什么从东面升起

即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。

二、强迫动作 
患者一:“心中总摆脱不了感到脏,反复多次洗手或洗衣服,从外面一回到家第一件事就是把内外衣服都换下,尽量清洗。我很怕别人跟我握手或其他肢体接触,否则常常是洗一次要花费30~40分钟,每天要洗很多次,由于经常在水中浸泡接触肥皂,双手皮肤粗糙、右手已经脱皮,左手的虎口出现了感染。明知已洗干净,可是我就是控制不住不洗。”

患者二:“我总是对明知已做好的事情不放心,反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单。自从得了这个病,我已经在家病休一年多了,整个人瘦了近十斤了。”

三、强迫意向:
患者:“我一看到插座就想去触电,抱着我家宝宝就想着要把她摔倒地上。原本我在家全职带宝宝的,可是现在却连自己都照看不了

 

强迫症属于神经症的一种但它区别于精神疾病。疾病是既有患者主观体验又有器质性病变,而强迫症患者自我矛盾和冲突性很高,主观体验强烈却没有明显的器质性病变,所以强迫症只是有病痛可能影响社会功能的心理障碍。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 水滴石穿恒心

    为什么这么多亦是如此,我都要去听不起了

    重塑心灵心理训练中心 回复 @水滴石穿恒心: 通过标记,让自己知道心在哪儿、在发生着什么,让心保持觉知

  • wwwhhc

    老师,您好,我是强迫症患者,想参加老师一对一辅导,在哪里缴费,流程是什么,谢谢您

    重塑心灵心理训练中心 回复 @wwwhhc: 加助教老师详细咨询su06123456789

  • 听友199214382

    书怎么买

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友199214382: 亲。哪本书呢?

  • 乾坤道场

    我很正常,亦是如此,我要死了,亦是如此,马上就死亦是如此,随便吧,亦是如此!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @乾坤道场: 只要这个想法、这个念头引起你的注意,就对它保持觉知、就只是加上亦是如此。这个方法具体练习方式,可以参见:21天战胜强迫症,自助训练课程

  • 大地山谦

    非常感谢!非常荣幸!听到这期语音节目!其中讲的很多症状我都符合,原来很多人们和我一样啊! 让我们一起加油,努力超越自我吧!相信我们一定可以的!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @大地山谦:

  • 香君78

  • Lucky邱滒

    亦是如此