《自信向左，自卑向右》：自恋不可怕，可怕的是不知道自己有多自恋

书名：自信向左,自卑向右

推广宣传语：自恋不可怕，可怕的是不知道自己有多自恋

分类：男神女神

作者：克雷格·马尔金

国别：美国

播音：鲁阳

关于本书：

提起自恋狂，我们脑中最先浮现的可能是夸夸其谈、狂妄自大、爱慕虚荣的形象。可是，自恋的表现真的只有这么单一吗？自恋就一定不好吗？

《自信向左,自卑向右》让你了解，自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱，而一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。这本书不仅展示自恋测试的全过程，而且针对不同交际对象，提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。

克雷格·马尔金是作家、心理学博士，哈佛医学院附属医院首席心理学家，哈佛医学院教授。他有超过20年从业经历，其研究领域侧重于人际关系（亲人、爱人、朋友、同事），帮助无数人解决了情感上的难题。

本书金句：

1. 弗洛伊德认为，“爱上自己”的过程对孩子的健康成长必不可少，否则我们就认识不到自己的重要性，以后在跟别人交往的过程中也会有困难。

2. 自恋不仅程度会有所变化，表现形式也不尽相同。我们可以把自恋分为三种：显性自恋、隐性自恋和中性自恋。

3. 自恋可不是全由基因决定的。后天环境，也就是父母的养育，对自恋的形成也有着举足轻重的影响力。

4. 自恋者往往缺乏真正的自信，对别人的评价也非常敏感，为了让自己好受一点，唯一的办法就是贬低别人。

5. 当自恋者看到别人需要帮助或是正在遭受痛苦时，他们傲慢、自私、冷漠的行为通常会消失，而被内心的理解和怜悯所取代。

小节标题：

1. 这本书有什么看点？了解自恋的原因和表现

2. 讨论自恋的话题自古就有

3. 自恋指数让你判断自己是否过于自恋

4. 自恋具有波动性，并且有三种表现形式

5. 遗传因素和成长环境都对自恋倾向有着重大影响

6. 擦亮眼睛，发现自恋的征兆很容易

7. 不想让另一半变成“自恋狂”，就要表现得很柔弱