睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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我是严重失眠睡不着，晚上说不着，中午睡不着，睡觉就想问题，都害怕睡觉了，不知道怎么办
重塑心灵心理训练中心 回复 @平静_kot: 观息法，或者能够给您带来帮助
每天晚上睡觉前想明天要做的事？那不更烦？
什么穴？
苏什么好呢 回复 @丫丫i丫丫: 谢谢你
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
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中医治愈失眠
我是严重失眠睡不着，晚上说不着，中午睡不着，睡觉就想问题，都害怕睡觉了，不知道怎么办
重塑心灵心理训练中心 回复 @平静_kot: 观息法，或者能够给您带来帮助