适应力：命运可以将你击倒，但你也可站起来，扼住它的咽喉！

书名：《适应力》

推广宣传语： 命运可以将你击倒，但你也可站起来，扼住它的咽喉！

分类：时尚生活

国别：美国

作者：埃里克·格雷坦斯

播音：寒霜

关于本书：

适应力是我们战胜不幸和磨难的法宝，在本书中，作者通过严谨的论述和丰富的实例，为我们展示了有关适应力的一切。奇迹不会从天而降，失意和痛苦不会凭空消失，但有了强大的适应力，我们就好像有了锋利的宝剑，来斩破前进道路上的荆棘，活出有意义的人生，抵达幸福的终点。

本书作者埃里克·格雷坦斯（Eric Greitens）是美国前海豹突击队成员及人道主义援助工作者，他是非营利组织“使命继续”的创办者及CEO，致力于帮助退伍老兵重新融入社会，找到适合自己的工作。格雷坦斯表示，“使命继续”是为老兵们提供“挑战而非慈善”，人需要挑战和意义才能生活，这一观点在本书中也有详尽论述。

本书金句：

1. 不幸和好运一样，都会光顾我们每个人，这就是自然的规律，是我们无法改变的。但是，我们可以选择自己面对不幸的方式！那些打不倒我的，都会让我更加坚强。这种不向困境低头的能力，就是我们说的适应力。

2. 提高自己的适应能力，归根到底是说要接受已经不能改变的，改变你能改变的，将生活的主动性掌握在自己手中。

3. 一个成就比较高的人，往往是那些更会与失败相处的人。他们失败过的次数其实比普通人还要多，但相应地，他们成功的次数也会很多。对于他们来说，失败不是一件消极的事情，而是有着积极的意义——让他们学到更多，变得更好。

小节标题：

1.人生不如意，十之八九

2. 昨日不可追，来日犹可为

3. 大脑要养分，生活要挑战

4. 接受现实，扛起责任

5. 养成好习惯，重复是关键

6. 想战胜痛苦，你需要追求

7. 失败不可怕，顺利才危险

8. 本书小结