第07课 _ 拖延症下：如何分段学习、巧借外力？
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用户评论
- 听友205563073
讲的不错，操作性强
- 听友214963813
反复收听做笔记，拷贝高效学习法
- 笙默梦染
好
- 1351933nqvw
很实用
- fairybutterfly
small start selfsection surounding suger
- 听友228345729
很好👍👍👍建议大家学习
- 有亦然无亦可
倔强的想提高自己学习态度 感谢作者
- 郝灏
👍
- 听友328826250
非常好
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1.把事情想小、简单。 2快速启动，3分钟启动法，做此刻最想做的。 3、机械型工作可以用固定时间，如工作25分钟，休息5分钟；创造性工作可以做完了一件事再休息。 4环境、周围的人来帮助你监督你，比如和老师约定时间请教问题 5.完成任务后奖励自己