借钱给主播打赏上百万的韭菜大脑进化的不够

培养元认知能力是让人们意识到自己是自己大脑的主人，而不应该反过来被自己的大脑所控制或奴役，那些被自己的情绪所控制的人，就是元认知能力不强的表现，元认知能力强的人在自己产生情绪时会观察、会思考自己的情绪，而多数人是自己情绪控制自己的思考和行为，在生气时做一些傻事或说了不该说的话，实际上就是元认知能力、自我控制能力不够的表现。当我们做事有情绪时就要问自己，我为什么会产生这种情绪？一开始也许会不习惯，甚至是很别扭，不过慢慢的就会发现情绪和思考是可以分离开来的，这样做思考质量就会提高，当然思考方式的转变是不容易的，这是因为人们习惯于固有的思维方式而不愿意去改变…

怎么加入？

元认知能力是我们最宝贵的能力，是人对自己思考过程的认知和理解。 我们的大脑认知部分分为情感脑理性脑，情感脑主要是对环境的直接反应和本能，而理性脑会判断和监视自己的思考过程，这就是元认知能力。 当我们被情绪控制就代表着理性脑没有工作，可我们都知道要理性对待问题，就是要元认知来工作，它是可以通过学习与实践来不断锻炼增强的，这也是成长的过程。