不失眠的法宝：睡前3招，好睡眠跑不了！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 听友238830407
怎么学观息？在哪学观息？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友238830407: 可以仔细查阅《淡定书修炼出来的》一书
- 听友237687238
什么穴老师
- 听友238830407
在哪里学观息？
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
怎么学观息？在哪学观息？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友238830407: 可以仔细查阅《淡定书修炼出来的》一书
什么穴老师
在哪里学观息？
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讲的真好，我每天晚上都听着入眠。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友105589910: 感恩~每天都听听，心情也更能更舒畅