【养生有道•晨光心语】引火归元

有没有这种感觉？

上半身热，下半身凉；上半身是火焰，下半身是冰山；上半身动不动就上火，长痘痘、口腔溃疡、牙龈出血，还流鼻血；下半身则冷如冰窖，手脚冰凉，大便不成形，便溏尿频，女性总是宫寒痛经。

以上种种，都属于典型的“上热下寒”，可谓现代人通病。

为什么？

因为现代人大多喜欢熬夜，胡吃海塞，有病就吃药，大量抗生素，而且，食品中添加剂种类丰富，加上空凋冷饮，宅家久坐......种种不良习惯，造成大部分现代人都存在上热下寒的问题。

尤其是女性，不论什么季节，下半身总是冰冷，愁肠百结。

那么，上热下寒到底是怎么一回事？又该如何避免和有效解决呢？

打开本期节目，答案一听了然。