水肿 | 经期前多见水肿？特殊时期如何消肿，5个方法快试试！（谢长才）

经前水肿是很多女性的困扰，这个特殊时期该怎么去水肿？
这里是39健康网《奇妙的中医》，名中医365天，天天陪在您身边。今天我们邀请到了广东省中医院针灸科 肥胖内分泌专科负责人谢长才教授，跟大家聊聊经期如何去水肿。

——知识详解——

1.经前注意体重变化，积极预防

2.注意劳逸结合，避免疲劳

3.低盐饮食

【两款食疗方】

1.可以采用萝卜豆腐汤，顺气化痰，行气利水

2.赤小豆鲫鱼汤，逐水利尿，消肿除胀