054.【节气】大寒期间进补要注意什么
要点：
1.早上五点23分交大寒节气。
2.消寒糯米饭为什么建议在早上、中午来吃？
3.身体不舒服的时候为什么尽量不要进补？
4.孕妇、产妇可以食用消寒糯米饭吗？
5.老人和小孩吃了不消化怎么办？
6.为什么寒到极点也就说明天气要回暧了？
以上问题，本期节目为您温馨解答。
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用户评论
- 许潆柔
我们除了跟随允斌老师学习饮食养生，陈老师身上有一种特别的能量，一直那么平心静气、心平气和，让人放松，潜移默化地影响着我们。养生王国里，人际关系淡如水，珍惜每一次学习机会，时间看得见！愿我珍视的亲人朋友们，身体都健康
- 玉兔_vu
老师！早上吃上了消寒糯米饭就是炒米炒到糯米都微微发黄了，后来我加点热开水焖一会，很好吃哦，这样焖营养会不会偏差？
静静_rlf 回复 @玉兔_vu: 我也是加水焖后才Q弹好吃，不过二两米只做出一小碗，只够一个人吃
- 听友66561278
都更新62集了，我的怎么打不开？才到54集
- 听友5251447
老师，请教您一个事，我三十岁，身体属于体寒类型，一到冬天手脚冰凉，但最近大半年脸上会长痘痘，请问这是什么情况呢，怎么解决
- 相逢_e1
小年遇大寒，老师小年快乐
- 风晴lala
油真的要多，我炒了容易成团，估计米没有晾干，炒熟后放水煮了，还是很香，也没觉得不好消化！做了三天了。
- 果子_h3j
消寒糯米饭营养丰富，红枣也很好吃，好吃，感谢老师
- 晓晓_4jt
陈老师，今天我去医院里折腾最后医还叫住院输液冶疗，我知道出这事肯定不是养出了问题，但这里面一定有差错。请耐心听我说，因上呼吸道感染接连一周我都在唱鱼腥草水，今天查出妇科炎症必须要住院。2 冬至节气吃羊肉，腊八吃
- 玉兔_vu
我也是做二两米一人只吃一点点不过瘾😊还想要再吃！
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陈老师在家政女皇中说过：如果要说到安眠药的话，我们中医也有自己的安眠药，请问是什么呢？
头发脱发要分区域，头顶脱是什么原因？枕部脱是什么原因？两侧脱是什么原因？有人是整体脱，有人是斑秃，调理的方法也不一样。期盼陈老师未来可以告诉我们