14.坚持56年使用，时间管理大师柳比歇夫是如何做的？

你好，我是白德振（笔名白仙逸），欢迎来微信公众号“自律方法论”找我。

今天我要给大家分享的是柳比歇夫时间管理方法论，我想很多了解时间管理的人。应该知道柳比歇夫这个人。柳比歇夫是前苏联著名的昆虫学家、哲学家和数学家。他在26岁时独创一种时间统计法，并且一直沿用了56年。这使得他成为一位非常高产的科学家，一生发表过70多部著作。那他具体是怎么做的呢？

一，柳比歇夫时间管理法：

他通过记录时间，统计时间，消除浪费时间，重新分配时间，这些步骤来管理时间。

他将工作的时间进行分类，分别是毛时间和纯时间，而他的最高记录是在1963年，全年由2006小时30分钟的纯工作时间，算下来每天的纯工作时间不过是5小时29分钟。

这也是为什么，很多人看似工作了一整天却见不到成效的原因，因为这其中的大部分时间都不是纯时间。工作时，我们一会儿上厕所，一会儿去倒一杯水，闲聊两句，或是听别人闲聊两句，刷刷朋友圈，又去看看八卦新闻。这样下来，工作的毛时间确实很长，但是纯时间却很少。

二，如何改善：

1，记录时间：

例如：柳比歇夫记录的，1946年4月7日，分类昆虫学用了3小时15分，鉴定黛娥用了20分钟，给斯拉瓦写信用了2小时45分，植物保护小组开会用了2小时25分，休息时间给伊戈尔写信用了10分钟，读报纸用了10分钟，读列夫托尔斯泰的书用了1小时25分钟，工作累计时长6小时20分钟。

之所以记录，是因为大脑对于时间缺乏准确的感知，大脑的时间感知很容易受到情绪的影响。而把时间记录下来，则可以拥有数据支撑，也是能够更加真实地了解自己。

2，统计时间：

每天晚上睡前都要做好统计，把自己每天高效利用的时间计算出来，把浪费掉的，或者是自己认为不合理的有待改善的时间也记录下来。然后，到了月末就可以把时间进行整体汇总。

例如：

柳比歇夫的月度小结：基本科研用了59小时45分，分类昆虫学用了20小时55分，附加工作用了50小时45分，社会工作用了5小时40分，合计用了136小时45分。

3，分析时间：

清楚知道自己在什么状态下可以高效工作，知道自己在什么时候浪费了时间，清楚自己在那些方面还应该有所改善。

4，重新分配：

根据之前作出的分析报告，对下一个月的时间进行月度计划。

比如，这个月在社交上耽误了太多时间，在下个月就应该适当减少。

比如，这个月锻炼身体的时间不够多，那么在下一个月就应该适当增加。

每个月结束，就对这个月的时间利用情况做总结，再根据总结写出下一个月的计划。直到做年度计划，五年计划。

5，备注：

记录核心的重要工作；当时当天记录而不能过后补充记录；做定期的回顾分析做及时调整反馈；一定要长期坚持。当坚持这种方法成为一种习惯，恐怕你想再分心都很难了。

在下一期节目当中，我将推荐一款非常好用的时间管理软件给大家。有了这款软件，你不需要向柳比歇夫那样，用比和纸记录时间。软件就会帮助你记录时间，在按照我的方法使用之后，一定会很有效地改善你的时间运用情况。

我们下期再见。