自律,自知,认识自己!不断完善自我,卯酉沐浴,五点起床,晨练,拉筋,站桩,打太极拳,天人合一,子午温养,把精气神回收于心肾养之……!感恩梧桐老师大爱无疆!真是受益匪浅❤️❤️🙏🙏🙏
我也是5点半起床,站桩!
感谢梧桐老师!早睡早起,我做到了!每天锻炼身体,我做到了!食饮有节,我做的还很不够。
老师,你也要减肥了哦
云中雁288 回复 @陆地神仙FM: 哈哈哈哈哈哈哈扎心了
老师这个节目有意思😊不过还是胖点好,胖说明有福气!
云中雁288 回复 @安之若素_昱安: 不同的人看法不一样
疫情有时间,好好的学习自己喜欢的事情,受益颇多
自律真的很重要
吴桐站功音频
👏👏👏
你要的不是瘦,而是紧致有型的好身材!每个人都有一件原始的衣服,叫身材。人生最一场马拉松🏃♀️不是百米冲刺。就好比现在身边的姐妹羡慕我的好身材,身材里藏着我的灵魂❤️