睡眠是你的超能力，一定记得睡个好觉【Matthew Walker】

你，睡得好吗？经常熬夜吗？你羡慕那些每天只需要睡四五个小时的人吗？熬几个通宵之后，蒙头大睡补一觉，真的补得回来？睡眠问题已成为全球问题。据统计，全世界约 1/3 的人有睡眠问题，超过 3 亿中国人有睡眠障碍。

专门研究睡眠的英国科学家Matthew Walker在2019年TED大会上谈睡眠赋予人类的“超能力”，教你对付想睡睡不着的问题。（这个演讲在2019年被TED 掌门人 Chris Anderson 评为年度十佳演讲的榜首，演讲背后的著作《Why We Sleep》也被BillGates选为2020年必看书籍之一。）

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英语原声演讲：喜马拉雅英文演讲链接 https://www.ximalaya.com/waiyu/31817783/241482939

鸣谢：北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音员三石，讲稿中文翻译 psjmz mz（简体）和ZoeWalmsley（繁体），翻译校阅Yi-Ping Cho（繁体），节目片头声音友情提供者Tony Lin。