张文宏喊你补足「蛋白质」！它是抗病毒的关键营养

00:00

06:52

主播：树豪

以上内容来自专辑

主播信息

7.27万

加关注

孟庆夫15862317207
小牛才吃牛奶，人以五谷为养，牛奶，乃阴寒之性，女人吃多了，会乳腺增生，子宫肌瘤，增多了
Ian_Daniel 回复 @孟庆夫15862317207: 看你的照片，看起来气色很不好哦
Zenci
日常吃豆腐，猪肉，鸡蛋，就可以了，牛奶只是个栗子ʘᴗʘ蛋白粉日常需要只要达到每公斤体重0.8g就可以了。如果是重体力劳动可以考虑增加到1.7g-2.0g。实在是满足不了才用蛋白粉，蛋白粉是非必需的营养补充。不是吃了就能瘦身延年益寿的灵丹妙药。
高村大桥
不管是植物蛋白还是动物蛋白都不是你自己的蛋白质
昏君是我
问题是吃不起蛋白质呀
1810728rykx
植物蛋白质摄入太少啦
心灵装甲
什么是蛋白质？
伟58
多吃鸡蛋🥚
1375281rspi
精彩
Campbell023
支持张医生

生命时报|必听的养生知识