【直播回听】《黄帝内经》中的夏季养生

【直播回听】《黄帝内经》中的夏季养生

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一、《黄帝内经》中4个养生要点:

夏主心,春夏养阳,不厌于日,以待日光


二、“夏主心”:夏天上火,为什么吃去火药没用?

1、夏天上的是心火

2、通大便只能去肺火胃火

3、夏天为什么要多吃苦味的蔬菜


三、“无厌于日”:夏日防晒,你是不是防过了?

1、阳光是最好的补阳药

2、缺少日晒能诱发哪些疾病?

3、怎么晒能既不伤皮肤又补助阳气?

4、现在的人体温为什么越来越低?


四、“夜卧早起,以待日光”:中医为什么不提倡早睡早起?

1、为什么早上起来就没精神,下午反而好转?

2、“五色令人盲”,为什么盲人的癌症发病率低?


五、“春夏养阳”到底要养哪里

1、夏天是功能消耗最大的季节

2、夏天是最应该进补的季节

3、夏天最合适吃什么补药?

以上内容来自专辑
用户评论
  • 七喜伴我

    老师书怎么买?

    健康新佟学 回复 @七喜伴我: 各大平台有售哦

  • 听友488181831

    请问50讲到在哪里买

    健康新佟学 回复 @听友488181831: 点进主页可以看到50讲

  • 玛琪朵_uh

    听了老师的演讲,相见恨晚。有问题想请教,发现自己生病了都是不注重好的生活习惯开始,又变宅了,所以生大病了。我42岁,164高,110斤。以前身体很好精神足,后来有乳房胀痛过,没有增生和结节,吃逍遥丸加乳癖消好转,没有持续吃,现阶段乳房不适少了。但是查出子宫大肌瘤,多发性,重度贫血,已经手术切了子宫和输卵管。术后10多天了,术后夜里猛醒加出汗多,目前症状缓解一些,但还是不太好睡,睡前不静心,十点过想早睡又成了12点左右才睡着,主要还是感觉睡觉不踏实,半夜上几次厕所,但是上完就很快睡着了,休养中活动少,听老师的每天还是要多晒太阳下楼走走,望老师给个现阶段的调理意见,早回健康,谢谢!

    健康新佟学 回复 @玛琪朵_uh: 你好,一对一咨询可以到微博【佟彤-九九归医】提问

  • 默然离去好吗

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  • 见贤思齐_7h

    五十讲,是书吗?

    健康新佟学 回复 @见贤思齐_7h: 是喜马拉雅的音频课程

  • 听友232307056

    怎么买

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  • 听友208480704

    我想买50讲,怎么买?是听课?还是买书?买了我怎才能听课?在那里找到你的课?我都不懂?

    健康新佟学 回复 @听友208480704: 在页面就可以购买

  • 听友206033285

    怎么加微信?

    健康新佟学 回复 @听友206033285: 搜索“健康新佟学”

  • 对甲氧基苯乙酮

    哪去买足贴

    健康新佟学 回复 @对甲氧基苯乙酮: 佟道店铺里有。搜索【健康新佟学】,进入我的主播页面,有【ta的店铺】

  • 听友208480704

    佟太夫,50讲怎么买?买了在那去听课?我很想买

    健康新佟学 回复 @听友208480704: 在喜马拉雅上搜【佟彤中医养护50讲】就可以买了