如何避免颓废地过一天

本期节目介绍

主题：疫情期间在家呆的时间似乎无限长。有时候丧丧地就过去一天。跟自己说：这样可不行啊！于是一点一点地，用一点小方法，帮自己尽量过得规律和健康。这样做，心情也会更好。