专业中医养生：女人养生这样做，还你健康快乐的美好生活！

听众朋友大家好，欢迎大家收听本期节目，我是大家的好朋友王医生，专业资深中医，专注研究中医养生调理，多年来已帮助三万余名饱受疾病困扰的患者顺利康复，作为女性，我知道很多女性朋友们深受健康问题困扰，甚至有很多三十多岁就脱发、发白、失眠的患者前来咨询今天我就来和大家说一说这个问题，其实这都是因为气血亏虚，中医认为五七“发始堕”，也就是过了三十岁，头发就开始掉了。中医认为“发为血之余”，只有精血充足，头发才会多、有光泽，精血匮乏是脱发的主要原因。《黄帝内经》也写道：“妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”女人的一生容易缺血，是因为经常失血，如每个月的月经以及生孩子时候的失血。实际上，这个“脱血”不仅包括眼睛看得见的血液，还包括看不见的精血，生活中有些习惯很伤精血，比如熬夜会暗伤精血，而现在常见的电脑族、手机族也会伤精血，因为目靠血养，过度用眼会导致肝血亏虚。