44 关灯刷手机？戒了吧

上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。

没有兴趣爱好，周末只想葛优瘫。晚上睡不着，早上睡不醒，上班如上坟。

放弃健身、放弃看书、 放弃有益的社交。无论大事小事都拖延，凡事找借口。

有各种欲望，却从来不花时间思考自己的人生。

你是否就这样终日浑浑噩噩，随波逐流？很多事你以为很难做到，其实你只是缺一点点自控。阅读本书，你将认识真实的自己，你将学会自控。学会自控，你将渐渐远离平庸，一步一步变得与众不同。

一个人成功的障碍不是来自于外界, 而是自身。不会自控，激情只能成为矫情。不会自控，理想只能成为...