第五式【推按左右两侧胸腹】:
1、推按左侧胸腹:左手做叉腰状,置左边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;右手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧腹股沟(俗称大腿根)处,连续推按21次。
推按右侧胸腹:右手做叉腰状,置右边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;左手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至右侧腹股沟(俗称大腿根)处,连续推按21次。
没有音乐更好,更安静
本节,是右手掐腰,左手推左边 左手掐腰,右手推右边,对吗? 谢谢
洗耳恭听朱朱 回复 @承玲_7I: 同问做法
字幕写的都是左乳下方
紫虚君 回复 @一米阳光哒哒哒: 看图很清楚
没有图片
推的时候是同侧还得对侧
怎么没有图了呢?求图!感恩主播!
这个难懂的怎么没图?
听友219043144 回复 @胖一点不是梦想: 床上八段锦也有类似动作。