收得住情绪，留得下福气
（欢迎关注主播新专辑《瓦尔登湖》，听他的声音，会安静。）
一起聆听心海的声音，一起领略来自世界的精彩.
你聆听我的声音，我带去一份平静与轻松；
我聆听你的回音，你捎来万种智慧与启迪.
【本专辑由喜马拉雅独家播出】
回归自然，热爱生命，新专辑《瓦尔登湖》已经上线与听众见面，希望带给你内心的宁静与安宁！
- 日安xs
经常听飞鸿老师的文章，能不断提升自我修养
苍海一飞鸿 回复 @日安xs: 谢谢
- 缘_n83
很高兴有这个缘份听到您的声音，正像您说的那样，带给我一份宁静和祥和，心里不高兴时，听了之后，舒坦很多，给了我智慧和启迪，感谢有你。
苍海一飞鸿 回复 @缘_n83:
- 1538801hpdb
听了你的文章分享，很多事我想开了，我老公是个脾气特别大的人，每次他发火我都不在火上加油，我以为这样我的日子可以好过一样，但却是没想到，他得寸进尺，不紧发火，还动手打我了，老师你说我该怎么办？我能容忍一个会打女人的男人过日子吗？
苍海一飞鸿 回复 @1538801hpdb: 一味的忍让，会让对方得寸进尺。夫妻间需要的是平等和尊重。理解对方的同时，也要先保护好自己！
- k6mudicimh57asse9z5z
瓦尔登湖
苍海一飞鸿 回复 @k6mudicimh57asse9z5z: 嗯哼
- XXXYJ
18岁 太容易生气了 我要改一改
苍海一飞鸿 回复 @XXXYJ: 18岁，花季年华。心就像一个容器，装生气多了，就没地方装开心喽
- 1520780yyqq
刚刚因为作业对小孩发脾气，对他动了手，听完这段话后悔的眼泪流了下来，立马跑到他的房间和他道歉，他也认真地跟我反省了自己的错误。 一定要记住这12秒，因为12秒之后就是春暖花开的时候。
苍海一飞鸿 回复 @1520780yyqq:
时刻带着对自己的觉察。看看情绪产生的原因背后，其实不是孩子的作业问题，那只是导火索，这种情绪应该是在你内心藏了许久，是否似曾相识呢？ - 听友231533389
不c
苍海一飞鸿 回复 @听友231533389:
- 仲夏夜之梦563
爱一个人八分已经够多了，不必再奢求啦，可往往有人会沉迷其中，宁愿闭上双眼
苍海一飞鸿 回复 @仲夏夜之梦563: 欲望无止境
- 历程_7b
每次不开心的时候都会唱歌，唱着唱着就忽然开朗!以前总喜欢热闹，慢慢的不知何时喜欢上了独处，养养花听听音乐，每一天都是小美好!
苍海一飞鸿 回复 @历程_7b: 找到适合自己调剂情绪的方式，真好
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这个文章来的太是时候了。最近情绪波动太大. 已经开始影响身边的一切了，太难了，
感谢老师
怎么才能稳住呀……
苍海一飞鸿 回复 @听友293135320: 看看自己的内心真正需要是什么。每个情绪背后都是自己没有被满足的需要