早起的办法：日日早起
一年做一个牛人，让全世界刮目相看
我的大老板俞敏洪每天早上8:00 前会发布一篇公众号，每天坚持阅读，这给我很大启发。于是我在想，一年以内我可不可以坚持一些东西，学习一些东西，用一年的时间也让自己成为一个牛人。我曾经用一年自学高中和大学英语，6 个月自学日语通过二级，在公立学校和新东方都是业绩女皇。事实证明一年可以让自己成为更好的自 己。但我有好久没有让自己学习新东西，没有让自己敬佩自己，没有让自己过得不舒服了。于是我列出清单，把 2017 年我最想做的 20件事列出来 :写一本书，坚持早起，坚持步行，学习游泳，学习...
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用户评论
- 听友80535041
几点钟睡觉能做到造成5点起啊，每天睡觉时间6个小时够吗
- 点痣祛疣师贺贺
早起真的感觉每天多出了好多时间，关键心情很愉悦。
秦秀玲青 回复 @点痣祛疣师贺贺:
- 1389694zhoo
真正厉害的人从不熬夜，早晨的状态决定一天的状态。
秦秀玲青 回复 @1389694zhoo:
- 给你一百个赞
👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹
秦秀玲青 回复 @给你一百个赞:
- 君如竹兰
从疫情开始，每晚睡觉前将手机放到客厅，卧室没有电子产品，闹铃每早5点练写毛笔字、早饭，天亮打乒乓球…傍晚一节瑜伽课，日日不断包括大年三十、初一也是5点起床。 现在已练成习惯。
秦秀玲青 回复 @君如竹兰: 厉害啦
- 梧桐路姐
老师每节课配的歌曲都是我熟悉而且一度非常喜欢的，再加上老师深入浅出的人生领悟和实战的总结，真的是太棒了！
秦秀玲青 回复 @梧桐路姐:
- 听友188022528
感谢老师的优美声音
- 韵笛之声
哇，老师终于更新了
- nevermindok
爸爸妈妈有办法毕节市七星关区
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只要重复得足够多，就能形成固化的行为，大脑有了记忆，就不需要消磨意志力，就不会产生痛苦的感觉了。
秦秀玲青 回复 @1389694zhoo:
