▲ 进阶五 负面情绪长期积压，怎么破？
第一步 学会识别你是否有长期积压的负面情绪
第二步 简单的催眠术帮助你化解情绪
第三步 你的灾难性判断，是否只是小概率事件？
第四步 你是否正在夸大情绪感受？
第五步 找出自己“不得志”的隐形情绪
以上内容来自专辑
用户评论
- HappyF_ob
讲的就是本人啊！
- 侯佳Jenny
群怎么加
- 王振江_8b
真好
- 早睡的米粒
声音听着很舒服
- 阳光下的前妈
这个老师经验特别丰富
- 庄庄_of
我应该就是那个Lisa……
董如峰 回复 @庄庄_of: 嗯 不急 慢慢的来
- 卡卡的世界一切都好
情绪进阶课程设置很贴心，帮助更好的情绪体察，才能真的做到管理情绪。
- 可馨_ap
老师的语言表达能力太强了。👍
- 紫微星_hy
真的可行？
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有没有人可以跟我换着听，我买了董老师的一周一本心理书 的课程，我想跟谁换着听这个课程。有的话，可私信我呀😄
一股清流1 回复 @菊凡: 买了再说