如何提高睡眠质量?

如何提高睡眠质量?

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


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用户评论
  • 徐三条

    老師!這集不完整!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @徐三条: 感谢建议,已更新~可以正常收听了哦~

  • 听友204882027

    必须得