《坐月子42天护理》-第15天

经过两周的调养，新妈妈身体的各个功能逐渐恢复了哦，肠胃对食物的消化和吸收更强了，从今天开始，新妈妈可以多吃些滋养进补的食品了，尤其是母乳喂养的妈妈，宝宝吃得越来越多，新妈妈不仅要考虑自身的健康，还要兼顾到宝宝所需的营养。所以新妈妈要多从饮食中摄入营养，以助元固本，益气补神，这样你出了月子就会变得红光满面的啦。

帮主今天给大家推荐的有花生鱼头汤、菜椒烧草菇、苋菜糙米粥以及香蕉百合银耳汤等。