011.【实用养生贴】强身健体，做阳光少年

大家好，上一讲我们讲了重症抑郁，其实有的时候我们真的搞不清楚自己为什么得病。

比如说，有一年我去美国自驾游，非要住一下美国的汽车旅馆，因为看过很多汽车旅馆的杀人案，好奇。住进去的那晚，突然感觉不好，一是车马劳顿，又吃不惯西餐，如此便精不足。这时心里又想着那些凶残的故事，本来就想象力丰富，这会儿又开始想电影里那些会把杀了的人放床底下，于是，连眼睛都不敢合上了……越怕越有鬼，本来已经把空调关上了，突然间，那正好在窗帘后面的空调嗡地就自己启动了，窗帘呼地一下飘到我身上，顿时一身鸡皮疙瘩，人也吓得动不了了……

第二天一起床，发现脸上身上全是风疙瘩，从来没过敏过的我，终于体验了一把，内虚，恐则气下，皮毛就虚，外着邪气的感觉。

把这两段讲明白后，得出一个结论——凡是精神症状，一定要先生理，后心理。精神之不足，首先是身体气血的不足，精足了、气足了，神才能足。

“心主神明”的问题，基本上都跟胃经、肾经有关，什么丧系、佛系，也是胃寒、肾寒的原因。天天宅着，思虑过度，饮食不规律，自然胃寒；害怕进入社会，畏惧人际关系，又自嗨无度，自然肾寒，如此，吃点破寒祛湿的中药就好。

有人说，要不要壮精啊？不用，寒去了，湿没了，自然壮精。

又有人问：吃什么药啊？都学这么久了，还这么问，就是没学明白。无论吃什么药，都得先看人、看脉。然后六经辨证，病在太阴，有太阴的方子，病在少阴，吃四逆辈，病在厥阴，有厥阴的方子。若问：有在阳经的可能性吗？少。

抑郁，就是个阴性的病，阳足，不得这病。

有人问：躁郁症除了吃药，还有别的方法吗？有啊，瘢痕灸，破胃寒、肾寒，火能破阴，热能破寒，所以瘢痕灸治疗躁郁症一绝。

关于治病，我倒建议，大家索性都干脆点，肌瘤若太大，成天让你淋漓，索性就切了，回来找中医给你保养身体。大家一定要记住，中医是一个重要的医疗体系，但她和西医一样不是万能的，旧社会之所以人们的寿限很短，是因为很多妇女在生产时性命不保，而剖腹产却使得很多处在危险中的产妇得以活命。

俗话说：药医不死病，死病无药医。就是药能救治的都是元气尚可死不了的病，元气若没了，神仙也救不回。为什么一定要钻研脉象？就是要看这病人的脉象有没有根，没有根的，再有经验的老中医，再用几千年的方子，也不管用。

抑郁病患者，还有一个毛病，就是疑神疑鬼，一付药，也得百度个几十回，要不，就问：

我这么严重的病，就开这么几味药能成吗？

别人倒给你开得多，你好了吗？！

那我吃这药，有没有什么忌口的啊？

除了忌寒凉，没有其他忌口，唯一要注意的是：要把药晾凉了喝。为什么啊？因为所谓胃寒，就好比是块冰，破寒邪，一定要用温热的药，药性本热，再热服，冷热一相激，人就特别难受，就不愿服药了，凉着点呢，骗一下里面，慢慢融化那块冰，就越吃越舒服……还有，吃了药以后，先得能吃，不能吃饭，就养不起精，也就祛不了病。

那我怕胖怎么办？

好方子是让你壮，不是让你胖，再说了，气越虚，人越胖。

太壮了，也不好找男朋友啊！

你想多了，男人再衰，也想娶个正常人，不会娶个病人。

……大家看，看病，也是个力气活！

其实，看病，不一定非得吃药，打开心结、或直指人心地骂一顿，有时比扎针吃药管用得多。这个呢，也得看人，悟性高的，骂得；愚钝的，骂不得。有些学生只学了老师骂人，没学到老师怎么看人性，这也是医道难以传承的原因。

其实，凡大病必与情志有关，长期的情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。养生绝不是吃什么、喝什么的事儿，而是养人生格局、养情怀。

有病时，先要想想自己的生活出了什么问题、情感出了什么问题……把这些绳扣解开了，生命的大药系统也就开始启动并发挥作用了。从某种意义上说，生命的本质在于和解，而不是对抗。不要急于消病，而是要消除病因。只驱病，而不解决根本的发病原因，都谈不上治愈，只要病因还在，疾病就有可能复发。

还有个问题这里一定要说一下，忧郁不等同于抑郁，这个大家一定要辨析清楚。抑郁是病，是独阴无阳。而忧郁是一个人对这个世界保持疏离的一种美德……凡大艺术家、凡孤独的人，都有骨子里的寂寞、和忧郁，和对人生、对世界、对自我的质疑。这种独立的思考、独立的工作，可以拥有特立独行的创造。

我本人就是一个忧郁的人，我认为忧郁是我血液里的东西，它可以使我永不媚俗。我始终认为，这世上，有几件事是必须独自完成的，1爱情，2修行，3忧郁，4觉悟。

所以，忧郁是一种好的品质，它可以让我们保持特立独行。焦虑是病，抑郁是病，躁狂是病，但忧郁不是病，她只是一种偏阴性的精神状态。

随着未来基因医学新时代的到来，预示着任何生理和心理障碍都可以从DNA里轻松剔除。这到底是好事还是坏事呢？

有人说：当抑郁症、孤独症、精神分裂症或者阿斯伯格综合征在未来被消灭时，诸如美国发明家托马斯·爱迪生和美国剧作家田纳西·威廉斯那样的天才也会消失。因为许多基因变异能够激发创新思维，其消极影响能够被积极影响所中和。

有数据显示，作家患上躁郁症的几率是普通人的10倍，诗人则高达40倍。比如托马斯·爱迪生曾被看成是低能儿，很多艺术家被认为是半疯狂状态。我说过，凡是能独立完成某项事业的人都有可能是深度忧郁的人。

所以有些孩子从小有躁郁问题，不要急于下结论和过度治疗，有可能他们是有某种天赋的人，只是气血的不平衡造成了他们精神状态的一些问题，如果我们耐心和宽容，他们便有了未来。其实，大人做的事不见得都是正确的事儿，尤其是干预基因的方法等等，千万要谨慎。

好，今天就讲到这里，谢谢大家！