【大自然雨声白噪音】入睡白噪音,治疗失眠,深度睡眠轻音乐
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【大自然雨声白噪音】入睡白噪音,治疗失眠,深度睡眠轻音乐

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现代都市我们已经越来越躲不开各种噪音的滋扰!
小施可是亲自测量了,就算没有任何人为声响的房间里,背景噪音也基本达到35~45分贝的水平。
这样的噪音已经影响到我们的睡眠,包括难以入睡、睡眠过程中易醒、深睡眠时长短等问题。
但有一种噪音,反倒能帮助我们睡眠…!
这种噪音叫做“白噪音”,是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20~20000HZ)内都是均匀的声音。

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