快速放松催眠引导——缓解焦虑紧张惊恐
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 听友257566257
拯救了我，昨天晚上就是睡不着，脑子特别清醒，定了个30分钟的自动关闭，听听，慢慢就放松睡着了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友257566257:
- 江小白Vip
嘿嘿
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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
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拯救了我，昨天晚上就是睡不着，脑子特别清醒，定了个30分钟的自动关闭，听听，慢慢就放松睡着了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友257566257:
嘿嘿
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穷人得焦虑二十年了。没人带我去治。44岁了单身。经常发作。
重塑心灵心理训练中心 回复 @焦虑害怕死亡心脏痛: 这个专辑中，有很多免费的自我帮助的方法。只要耐心的去实践，都是可以能帮助自己。