6个恢复精力的技巧

☞ 表情，动作会对心情有逆作用 ✔恢复精力技巧6点： 1，站的嚣张一点——张开手臂和大腿一分钟（使精神高度振奋） 2，绷紧肌肉（会有更强的意志力，抵御疼痛，食欲 ，分散注意力） 3，双手抱臂（提高耐力） 4，躺下思考（激活顿悟，会有灵感闪现） 5，打个盹可提高效率( 十分钟 即可) 6，模仿别人可提高同理心（模仿表情，语言，口音，姿态——能体察对方的情绪）

1舒展身体1分钟；2绷紧肌肉3双手抱臂沉思提高耐力4躺下思考顿悟(不要睡着的前提)5打个盹10分钟6模仿别人体察情绪

一位网友在电玩城捕捉的画面，令无数人羡慕不已。 老爷爷攥着几枚游戏币，一边研究娃娃机的玩法，一边询问老伴：“喜欢哪个？” 每夹到一个娃娃，奶奶都会拍手鼓掌，开口称赞，眼里尽是喜悦和崇拜。 路人上前搭讪，奶奶既害羞又骄傲地说： “我老头，他很厉害的。” 我们永远不会因为衰老而停止爱；但停止爱会让我们衰老。

躺下思考，我就睡过去了

1.张开手臂和大腿 2.绷紧肌肉 3.双手抱臂 4.躺下思考 5.打个盹可以提高效率(十分钟就好) 6.模仿被人提高同理心

“好心情” ，是心灵状态的种子，培育它，成功和幸福就会不请自来。心情不好，处处皆泥沼；心情好，万事皆顺心。人生路上，失败时多给自己一些力量，痛苦时，多给自己一些安慰。心情若开朗，万物皆向你微笑！

照镜子就应该笑，旁若无人也好 每天无论在什么情况下，都给自己一个微信，即使一种安慰，也是一种加油打气

看着镜子里的自己就莫名的生气

双手抱臂