“做镜子练习,是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习,是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习,我们可以学到:
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧,你会因此转化自己的生命!
谢谢老师 我做训练是在疫情期间开始的,开始时我看着镜子中自己很憔悴,到最后几天我爱上了镜子练习,是的,我一直在学习肯定句,培养积极的潜意识,强大的镜子的练习让我爱上自己,今天是周六4月11日,我开始工作了,早上和开始之前一样的早起5点钟到起床,我又开始了新的生活,喜欢早起做镜子练习,爱自己认可自己。我的生活是丰富多彩了,谢谢🙏
袋鼠看书 回复 @相遇已陌:
谢谢老师,您帮我开了一扇美好的窗口。我会好好爱自己,帮自己跋涉出重症的泥潭。
燕子_wi3 回复 @优雅的尤雅: 您是什么重症呢
非常感谢楚老师的引领,在病中聆听,让我修复痛的同时,修复脆弱的心,真是个美好的遇见。感恩!
谢谢楚林老师,你的声音好有疗愈作用,我无比着迷。很感谢听到了你的音频,通过镜子练习我觉得自己更自信了,放下了恐惧,力量一点一点的增加,感谢楚林老师,感谢露易丝海。
hello安心 回复 @A在水一方_d1: 和你一样的感受
感恩遇见楚林老师的指导。
再次深深的感谢老师! 说说我遇见这本书的机缘,我读南怀瑾老师的《论语别栽》读过了整本书,惊叹于老师的博学和智慧,这位老师是值得我日夜跪拜的,但是读完总感觉自己少点什么,书里有一句《君子不重,学则不固》我后来仔细的咂摸,君子要自信,自重,学问才可以牢固,一下子找到关键了,我自己要是不认可自己,我要再多的学问有什么用呢?哪里会牢固呢?然后有一天我打开喜马拉雅就看到老师的这本书,听了几章,里面讲的很有道理,很有学问,刚好可以对症下药是真正可以实践到生命中去的哲理。 原来自信的根源认可自己的根源是在爱自己,接受自己,然后才是自重【自重是说你的学识和闪光点有几斤几两】,乃至快乐的根源都在于此地
特别感谢老师,经过21天的联系,我改变很大,非常感谢!
楚林 回复 @枫叶_NGq: 祝福你!
老师的声音太疗愈了,感恩遇见
谢谢老师,我现在状态很好,
感谢老师,我从三月22号开始今天全部结束,我用了36天完成老师播讲的这门爱的实践课程,这一个多月我可以用脱胎换骨来形容,为什么用了这么长的时间呢,有的时候我是一天听两遍,然后开始做笔记把要点全部的记清楚,然后在对着镜子练习,对着镜子练习要找感觉,要找自己的感觉,这个很好玩的像是和自己谈恋爱,这里面的学问很多。 有的时候听了听了新的一节里面的养分很多,我要慢慢的吸收,做了一些心得的笔记,然后这一天就开始在生活中实践,然后第二天再做要点笔记,然后在接着听,所以我有的章节是用了两天,实践很重要,要把这个练习带到生命中去,我把这个练习当做我一天最重要嗯事情,因为我发现这个练习对我真的很重要
听友90473304 回复 @cz7r6qsdfe0dfmci42hv: 真棒呀!我也是2月22号开始的,我用了将近40天,每天在忘记,失控,学习,进步的循环里,但我是进步努力的,向你学习