【核心理念05】勃然大怒的根源到底是什么？
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在你勃然大怒的情绪背后，你的心理按钮是什么？
是否想过？并不是别人要令我们生气或是不舒服，常常是因为我们心里有一些“按钮”。
我们的负面情绪和痛苦有的时候真的和别人无关，别人可能是无意间按到那个“按钮”。所以还是那句话，外面没有别人只有你自己。
我们首先要明白的是，并不是别人故意要引起我们不爽或是生气，而是我们心里有没有填补的黑洞？有没有抚平的伤口？也许是他们在隐隐作痛。
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- 钊_tp
明瑜老师的课总能给我以豁然开朗的感悟，使我以一口气听完所有的课程，有好几节还反复地聆听，去领悟。这一期我又找到了对付自己都讨厌但不能控制的情绪的方法，虽然不能一下子做到，但是有了意动，常常警省自己，就是找到了一个解决办法。谢谢您，老师
- 听友66751807
明瑜老师，听你课大概有一个月不到的时间，但对自己的情绪管理能力越来越好。真心的谢谢你，给我们提供着专业又贴心的帮助，我比较词穷。很多感情更想把他放在心里❤️。你就像一个声音很好听的大姐姐一样～希望老师工作顺利，幸福。
- 胡明瑜
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- 青妙1314
这堂课好多个点都像是为我准备的
- 18567620978
一直都感觉自己和别人不一样，刚认识的人都觉得我脾气好，爱笑，随和，亲近的人都知道我很爱翻脸，易怒，只知道这样不对，不正常，却不知道怎么办，多少年了，一直在矛盾中生活，今天才知道是我的心里按钮太多了，谢谢您老师，豁然开朗的感觉，谢谢您让我重新认识自己，谢谢！！！
- 付一婷15810854695
今天的课获益很多。。。。。。谢谢老师。
- 包包贼
每一集都反复听，反思到自己身上，做笔记，再回顾，运用到自己生活中，受益匪浅
- 黄夏老师
感谢明瑜老师！👍👍👍我有时会被激怒，感觉自己很生气，生气完过后又觉得好像自己有点过了，其实也不是值得那么生气的事情。反思了一下我的心理按钮就是:当我认为的对的事身边的人不听，我就特别生气，感觉无名火就蹿了出来。比如说我对老公说关电视让孩子睡觉了，过了两分钟后看到他没关，我就很生气，会质问为什么不关电视！我不知道我的这个心理按钮是怎么形成的？非常感谢老师的课程，我会调整自己的反应模式，疏导自己愤怒的情绪
- ZHAOXIAOXUE
比较片面，有些愤怒并不是出发了什么心理按钮，其实也是无关紧要的，但就是听了之后会很生气
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这堂课建议大家认真听！寻找自己的情绪根源，心理按纽！！
黑色大象 回复 @胡明瑜: 感谢遇到🙏。老师的课可以治愈心灵，对实践有具体的指导。我要做笔记，反复领悟，希望成为一个更坦然的人，希望可以活得更自在。这节课寻找情绪根源 心理按钮，在进入婚姻生活后被婆婆言行伤透心后，现在不想见到其人，不想听到其声。蔓延开的是对老公的不满，对老公亲戚的厌烦。求老师解惑，我反复还是找不到对应的心理按钮