4.如何通过身体状态，看通自己的困局所在？

我们的身体状态是一切问题的信号灯，比如遇到困局，我们就会失眠，情绪不好，身体就会受堵便秘。

我们如何通过身体的状态，找到自己的困局所在呢？

比如身体累了，如果只是单纯的体力累了，休息一下就好了；如果是耗了心神，心累了，或许还可以调节下，出去旅游放松心情，或去做自己喜欢的事情。但有很多人的累是找不到人生意义，就算做了喜欢的事情也不能弥补人生无意义。

用素黑老师的话说，为什么我们非得去跟别人比较，一定要找一个人生目标呢，这种比较就是让自己陷入困局。人生在世，让你奋不顾身去做的事情其实并不多。

还有失眠的状态，失眠也是一个检测自己是否陷入困局的信号，失眠代表你有心结没有处理好，有恐惧不敢面对，有担忧。比如高压的工作、投资失败、还有贪心。

找到失眠的原因，我们就能看到自己的困局在哪里。

便秘也是一个身体信号。便秘是因为情绪受扰，影响食欲，气不出受堵，身体也受堵，最后影响便秘。

如果说困局是内在的，那身体状态的反应则是外在的，我们可以通过外在的反应探索原由，找到自己的困局点。