导言

00:00

07:15

以上内容来自专辑

导言
91407:15
1-1 痛苦承受技巧
101111:58
1-2 全盘接受与摆脱自毁白行为
60412:21
1-3 让自己转向快乐的活动
55609:30
1-4 转移注意力1
51908:59
1-5 转移注意力2
48308:27
1-6 放松及自我抚慰(嗅觉视觉听觉)
41509:48
1-7 放松与自我抚慰(味觉触觉)
30707:05
2-1承受痛苦高级技巧安全地方形象化与暗示控制放松
35017:46

主播信息

一书一世界swh

心理学，股市心理学，教育心理学。

1.12万

加关注

听友278916550
字幕呢

相关推荐

英语演讲怎么导入名言名句万能导入的儿歌语言有哪些语言活动指导儿歌 Java语言导学三年级英语导言课群口相声语言指导语言指导儿歌幼师活动导入儿歌语言导演方言相声三年级英语开学导言