01 心理自控力究竟是什么
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性，同时也给出了如何提高自控力的方法。
读完本书，让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时，训练和提高自己的自控力。
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用户评论
- rieker
但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。 主播声音好听，好喜欢听。
- 听友185246957
对的，自控力也是自己的选择力，不要因为别人随口说的，而放在心上，因为毕竟自己要为以后的目标和规划承担责任，不是所有人都会为我的柴米油盐酱醋茶而买单，因为背后只有我一个人在死撑……不🉐️不去放弃很多，但经过努力拼搏时间的沉淀我希望那时候我样子，是我喜欢的模样……
- 专属函数
非常好加油
- 星月小月
讲的很好，声音很好听，听着很舒服
天下书盟精品图书 回复 @星月小月: 谢谢～
- 水灵灵_wd
我控制自己3天不吃宵夜了 继续加油
- 杜度_55
自我控制是最强者的本能。一一萧伯纳
- 听友345967763
我因为控制不住自己吃糖，巧克力，牙齿全坏了
- 美轮美奂幸福人生
主播声音好听
- 1826629dems
声音优雅。是真正励志书。
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我就是没有自控力 特别是对于吃的 肚子早饱了 但是由于心理作用却还能吃很多