01 心理自控力究竟是什么
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01 心理自控力究竟是什么

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所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。

读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。

28条评论

  • 听友140446400

    我就是没有自控力 特别是对于吃的 肚子早饱了 但是由于心理作用却还能吃很多
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    2020-07-04 14:22
  • rieker

    但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。 主播声音好听,好喜欢听。
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    2020-08-08 11:18
  • 听友185246957

    对的,自控力也是自己的选择力,不要因为别人随口说的,而放在心上,因为毕竟自己要为以后的目标和规划承担责任,不是所有人都会为我的柴米油盐酱醋茶而买单,因为背后只有我一个人在死撑……不🉐️不去放弃很多,但经过努力拼搏时间的沉淀我希望那时候我样子,是我喜欢的模样……
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    2020-12-25 12:25
  • 专属函数

    非常好加油
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    2020-08-01 16:59
  • 星月小月

    讲的很好,声音很好听,听着很舒服
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    2020-05-05 15:50

    天下书盟精品图书 回复 @星月小月: 谢谢~

  • 水灵灵_wd

    我控制自己3天不吃宵夜了 继续加油
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    2021-11-04 21:49
  • 听友345967763

    我因为控制不住自己吃糖,巧克力,牙齿全坏了
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    2021-09-24 20:36
  • 杜度_55

    自我控制是最强者的本能。一一萧伯纳
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    2021-08-09 09:52
  • 美轮美奂幸福人生

    主播声音好听
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    2020-06-13 15:18
  • 听友332158330

    马云终究还是做了游戏
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    2021-07-15 11:41