不吃药抑郁症能自愈吗？
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
想了解更多内容，可关注微信公众账号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl）也可微信添加【su01123456789】，了解抑郁的解决办法。
你的情绪，我来解决~
- 凌寒独自开5605
心理调整太难了
重塑心灵心理训练中心 回复 @凌寒独自开5605: 难，并不代表完全不能实现，生活中，所有上坡路都很难走，只有下坡路才不费力气
- 小焰酱水
这声音，听得急人
重塑心灵心理训练中心 回复 @小焰酱水: 哈哈
- 重塑心灵心理训练中心
内容已更新，背景音乐已调整，感谢大家的建议
- 玺香香
一
重塑心灵心理训练中心 回复 @玺香香:
- 鬧夠了沒有
感觉自己有非常多毛病，从里到外，我害怕生病害怕死亡，可是有时候又会想自杀，我觉得我是个悲观的人，也不讨人喜欢，我也不喜欢我，想自杀应该只是冲动，冲动过后我庆幸自己没有那样做，因为还有牵挂，害怕后悔，如果我不在了，那么我身边几个爱我的人，他们应该会伤心，
重塑心灵心理训练中心 回复 @Veiey: 关于完美主义的问题，我在前面很多音频都有讲到，您可以去听听。
- 王思备
我是15年自己去的医院，不出意外的诊疗结果是重度抑郁症，当时医生说即使是好了以后也要吃一年的药但是觉得这也太久了，然而直到现在我也一直在吃药呢，而且一直以来我的病情都是好好坏坏，首先吃药肯定是有用的，但是自身的调节以及环境也更为重要！即使是现在情绪比较好的时候也感觉已经不可能回到最初的那个状态了，抑郁症真的是一个很痛苦的事情，今天刚刚收听这个节目，希望能对我有所帮助。同时祝愿各位情绪出现问题的各位朋友能早日恢复过来！
重塑心灵心理训练中心 回复 @王思备: 抑郁症是可以好起来的，你可以尝试做观息法，也可以参考一下李宏夫老师的《战胜抑郁》的书，书中有抑郁自助方法，很实用。
- 睿宝dadi
感觉自己长期焦虑抑郁，应该去医院看什么科
重塑心灵心理训练中心 回复 @睿宝dadi: 心理科或精神科
- 以梦为马_tk3
我就是跑步抗抑郁的最有力说服者
重塑心灵心理训练中心 回复 @以梦为马_tk3:
- 听友61653625
背景音乐太大了，听不清楚
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友61653625: 内容已更新，背景音乐已调整，感谢您的建议！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
怎么联系老师
重塑心灵心理训练中心 回复 @君君_k0g: 可以关注我们 公众账号 重塑心理心理训练中心