32 重塑大脑：只要成功六次，你就能成为自信的人（下）

💜划定能力范围，知道自己擅长什么，不擅长什么，知道什么是想做的，什么是能做的，找到自己的学习方法，做事有取舍，在更有优势的地方成长，转移忧虑的焦点，多关注自己的优点，发挥特长，去蜕变，能力以外的尽力做，不要盲目的自我否定，可以通过学习去培养不足方面的能力，失败只是努力范围或者方法不对。做出改正，想想正确的模式到底是什么，不要怕任何事情，真的没什么，主动开口跟别人说话，父母和孩子本身就是分离的本体，学会合理的认定责任，不是一味陷在自责里，知道别人的责任是什么，自己的责任是什么，掌握微信沟通技巧，去喜欢和赞美他人，自信是有流动性的，再强大的人也有自卑的时候，和自我对话，欣赏自己

…………听到这里感觉反感了