你是否也深受原生家庭之害?
自卑,交友过程屡屡受挫;
压力大,焦虑失眠,暴饮暴食;
缺乏安全感,婚姻恋爱非常坎坷;
冲动易怒,影响工作,得罪领导同事。
而摆脱这些原生家庭烙印的方法,就是掌握情绪管理的方法
国家心理咨询师小鱼姐,通过19堂课帮你解开情绪的秘密,教你管理情绪,处理好生活中的关系难题,收获幸福人生
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① 安全型:你好我也好 ② 迷恋型:我不好你好 ③ 淡漠型:我好你不好 ④ 恐惧型:我不好你不好 ⑤ 混合型 了解原因,接纳现在的自己,用心去改善
可不可以慢点说,听得心慌
太快了
走出原生家庭创伤
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