2、无法接纳自己该怎么办？

接纳自己的3个误区： ① 无底线地纵容自己 承认自己的不完美，容许自己犯错 持续不断地降低自己的底线，总是认为失败乃成功之母，这次错了下次弥补回来就好了 × ② 被动接受 ③ 去改进 达到内心平和，更好地去提升自己 喜欢自己的身体、欲望、性格； 接纳自己的缺点和不足，接纳它们带来的后果； 承认自己的失败，不后悔、不自责，在失误、失败中学习经验。 无法接纳自己的原因： ① 构建成为假自我 ② 成长过程中的内在冲突：害怕做自己 ③ 难在长期坚持：惯性，拒绝改变 ① 对自我认知清晰：明白自己的优点，列出自身优势； ② 学会质疑内心的批判之声：积极的想法或话语，换种方法来表达； ③ 尝试宽恕自己。