微习惯 第6章-7 服从计划安排，摆脱高期待值
以上内容来自专辑
- 微习惯 第6章-8 留意习惯养成的标准10204:59
- 微习惯 第6章-7 服从计划安排，摆脱高期待值9303:19
- 微习惯 第6章-6 微量开始，超额完成9608:25
- 微习惯 第6章-5 记录和追踪完成情况8810:53
- 微习惯 第6章-4 建立回报机制，以奖励提升成就感7312:53
- 微习惯 第6章-3 明确习惯依据，将其纳入日程10321:39
- 微习惯 第6章-2 挖掘每个微习惯的内在价值7704:20
- 微习惯 第6章-1 彻底改变只需八步+选择适合你的微习惯和计划7618:09
- 微习惯 第5章-8 微习惯增强正念和意志力，给你超乎想象的惊喜9602:00
- 微习惯 第5章-7 远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫7601:25
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