与陌生人聊天（完整笔记和词汇在声音页下方）

1.有些人说，聊天是一件愉快的事情。当我坐车去伦敦的时候，（我发现）有很多人用手机打电话，交谈或者分享一些他们的个人生活琐碎给他们的朋友，有时候还很吵。我感到很奇怪，他们打电话的时候，根本不知道他们的朋友身处何方，但是（对话的方式）好像那个朋友就坐在他的身旁一样。

5.但是，如果你是一个内向的人，和陌生人聊天这个行为很可能让你很紧张。但是根据美国的一项调查，无论是外向还是内向的人，当他们表现出一种更外向的行为的时候，他们都会更加愉快。所以，如果你是孤身一人，是时候去融入外部这个世界了，从和陌生人闲聊开始，这很可能是一段新的友谊的起点。（世间美好与您环环相扣，您好陌生人）

3.行为学家尼古拉斯埃普莱和朱莉安娜斯科罗德，他们分别来自芝加哥大学的和加利福尼亚大学。他们觉得（陌生人之间）安静的关系和保持独处是否比和陌生人互动来得更有意义，或者这是人们误解了社交距离的关系（所产生）的结果。他们发现很多人和陌生人交谈都会感到不舒服和害怕，他们的调查显示了当我们开始和陌生人交谈的时候，我们往往会贬低了（自己在陌生人眼里的价值）陌生人对我们的好感度。这很可能在我们的内心产生一种消极的想法，这种想法（会让我们）觉得事请将会变得糟糕，和陌生人不想和我们对话（的假象）。

2. 不管是我们上下班的时候，还是坐在公园或者坐在咖啡厅（消遣的时候），我们当中很多人每天都会和陌生人度过一部分时间。但是他们当中大多数人还是保持陌生人的关系。但是新的证据显示，鼓起勇气（去和陌生人）交谈很有可能对我们健康有好处。

4. 他们的调查包含了一项芝加哥上班族的研究，实验表明，在我们的实验中，每一个试图和他们身边的陌生人交谈的参与者都会发现陌生人很乐意交谈。从这个和其它的一些调查的结论表明和陌生人建立关系将会让我们非常愉快，这也对我们的身体健康有好处。来自英国埃塞克斯大学的社会心理学家吉利安，在BBC上面声称人们会在动手做一些事情或者交谈之后感到心情愉快，不管这个举动多么微小。毫无疑问，聊天可以使你感到更加开心和幸福，它有利于你的心理健康。

今天来得及时

为何我没有看到字幕

希望作者可以添加翻译，这样的话读者可以更加容易理解

今天稍微好一点

1.25倍速，怎么不算呢