疫情已经逐渐稳定，但也不要掉以轻心！

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1、要继续做好必要的防护。勤洗手很重要；戴口罩时间可以灵活调整，但也不要轻易摘掉；戴眼镜也有一定的防护作用。

2、凝神静气是关键，稍微放慢生活节奏，可以静坐、诵经，把心神调整到平和。

3、找到适合自己的方式做运动、强身健体。

4、掌握一定的中医知识是有好处的，有助于自己分析自己的体质，并及时进行相应的调整。

5、平时就要注意调整好自己的身体，使自己的身体处于正常的状态。

6、尽量过“极简生活”，避免人员流动，人群聚集。

7、全球经济形势下滑，要注意节约用钱。

8、保持心情愉快，可以唱些欢快的歌或者观看喜剧节目等，或者出门时多晒太阳，让人体气机升发。

以上内容来自专辑

主播信息

罗大伦

著名中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家。

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海林家暖夏
铁杆的罗粉，罗博士绝对是人间大爱，爱中医从爱您开始，有您的中医语音陪伴，每天都很充实，自己本身就是偏颇体质，没有一点抵抗力，18岁就患上了类风湿性关节炎，自从接触了您传播的中医知识，对自己的身体更加的了解，每天都在努力的学习中，希望有朝一日能帮到自己和家人朋友，帮到别人！感恩有您，罗博士！🙏️🙏️🙏️
慧泽_
听到您的声音我就有动力学习下去
antitart 回复 @慧泽_: 你学了也可以去村里忽悠老年人
1899158idxs
我现在听罗老师的声音听习惯了，其他节目都听不下去了~这是个问题！
喜欢a灸回复 @1899158idxs: 听无数遍了
听友225924793
罗博士是菩萨转世，来普度众生的。受益匪浅
美佳人_v4
你就是一个有大爱的医生，人间有你。是我们的幸福。，真是缘分了。
HSYC9999
特别感谢罗博士，无私奉献，心有大爱！我经常一边干活一边听，经常还会反复听，一直源源不断地从听课中得到收获！太感谢了！
antitart 回复 @HSYC9999: 你多买他的书
1895009crcb
功德无量🙏！
听友257751372
我是罗博士精神的传递者，请不要删掉这个评论。自跟着罗博士学中医以来，自己的身体越来越好还建了罗博士粉丝群，在群里用罗博士讲课以及书上的内容，受益了很多人。我们要将罗博士的精神传承下去，普及中医文化不是罗博士一个人孤军奋战。大家都是罗博士复兴中医之路的战友。罗博士，也请您支持我们这些跟随您的人，让我们一起学习，利己利他。是志同道合的罗粉，加: luoboshifensiqun
听友198511347 回复 @听友257751372: 进群拉我
霞光普照艳阳天
刘大伦老师讲的好，通俗易懂，长知识。学到真实的中医实用知识。受益匪浅。
简单_lgo 回复 @霞光普照艳阳天: 罗大伦
小熙流
罗博士才是有真正大爱的人，听了您的课就再也不想听别的声音了

疫情已经逐渐稳定，但也不要掉以轻心！

漫话中医

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