iRest | Noticing Flows of Inhalation and Exhalation--Dr. Richard Miller
一气流行，通彻天地。
呼吸是我们生命的根本，它也是我们可以借以自我观察的工具。
随身携带，不离不弃。
呼吸是我们最真诚的朋友。
呼吸，时时让我们回归当下。
于当下，无过去的悲伤，也无将来的忧愁，无时空的逼仄，享此时的开阔
Richard Miller米勒博士
心理学博士
临床心理学家
作家
美国iRest整合康复体系
及iRest整合康复中心创始人和主席
国际瑜伽疗愈协会联合创始人
以上内容来自专辑
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Amazing， it also can practice my listening of english